Soodushind! Enese- ja tööstressi juhtimine
03.05
Tartu
Kas oled väsinud pidevast pingest ja stressist nii isiklikus kui ka tööalases elus? Tahaksid õppida, kuidas säilitada rahulik meel ka kõige keerulisemates olukordades?
Kui jah, siis oled oodatud koolitusele "Enese- ja tööstressi juhtimine“. See on praktiline koolitus, mis pakub Sulle võimaluse omandada väärtuslikke oskusi ja tehnikaid stressi tõhusaks juhtimiseks. Me mõistame, et tänapäeva kiire tempoga maailmas võib stress olla pidev kaaslane, kuid usume, et meil kõigil on võime muuta oma suhtumist ja leida sisemist rahu ka kõige väljakutsuvamates olukordades.
Sihtgrupp
Koolitusele on oodatud kõik, kellel on huvi ja soov arendada oma oskusi ja tehnikaid stressi juhtimisel ja rahuliku meele säilitamisel nii isiklikus kui ka tööelus.
Kursuse sisu
Sissejuhatus enesejuhtimisse
- enesejuhtimise mõiste ja olulisus;
- enesejuhtimine isiklikus ja tööalases elus
Sisemise stressijuhtimise taktikad
- stressi olemus ja mõju kehale ja vaimule;
Rahuliku meele säilitamine keerulistes suhtlussituatsioonides
- konfliktide ennetamine ja nendega toimetulek;
- eneseväljendamise oskused rahuliku meele säilitamiseks.
Muu info
Koolitusele kehtib soodushind 70€+km (täishind 135€+km).
Koolituse hind sisaldab kohvi/teed, kergeid suupisteid ja elektroonilisi materjale.
Edukale lõpetajale väljastatakse digitunnistus.
- Kellaaeg: 09.30-14.45
- Täpsem asukoht: Kastani 39, Tartu
- Kestvus: 6 tundi
- Hind: 70.00 € + km
Koolitajad:
